Még több információ rólam

Ismerjen meg részletesebben, mielőtt döntene a következő lépésről!

Szakmai szemléletem

Úgy gondolom az életben a legbátrabb dolgok közé tartozik a saját magunkkal való szembenézés. Felismerni, hogy valamilyen nehézséggel küzdünk, esetleg egy számunkra nehezen megoldható élethelyzetbe kerültünk, sokszor kényelmetlen, szorongató érzéseket kelthet. Talán még nagyobb bátorságra vall, ha lelki elakadásunk végett bizalmunkba tudunk avatni egy segítő szakembert.

A pszichológiai tanácsadás során dinamikus és rendszerszemléletben dolgozom. Hiszek abban, hogy habár a múltban történt eseményeken, átélt élményeken változtatni nem tudunk, mégis a segítségükkel érthetjük meg igazán azt a személyt, akivé általuk formálódtunk. A közös munka során arra törekszem, hogy a hozzám fordulók segítségemmel, saját maguk fedezzék fel problémájuk mélyebb összefüggéseit. A közös gondolkodás során mélyebb önismeretre tegyenek szert és az együtt feltérképezett belső erőforrások segítségével,  képesek legyenek életükben egy új egyensúlyt kialakítani.

Szeretettel várom azokat a felnőtteket konzultációra, akik változást szeretnének elérni életük valamely területén de elakadtak vagy megrekedtek a folyamatban. Jelenleg két helyen folytatom rendelésemet, Budapesten az EJTK pszichoterápiás központban és Vácott az Átjáró Mentálhigiénés irodában.

A személyes konzultációkon kívül online is tartok tanácsadást, mely saját és klienseim tapasztalata szerint is ugyanolyan hatékony tud lenni mintha élőben találkoznánk. 

Módszereim

A tanácsadások során szívesen alkalmazok módosult tudatállapottal dolgozó módszereket is, melyeket a Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesületnél 2021 óta tartó képződésem során sajátítottam el. Úgy gondolom, a transz állapottal dolgozó eszközök kiváló kiegészítői lehetnek a verbális terápiának. Új és más perspektívákat nyithatnak meg, illetve segíthetnek kifejezni addig nehezen vagy egyáltalán nem megfogalmazható érzéseket, mélyebb lélektani problémákat.

Munkámat folyamatos szakmai szupervízió mellett végzem. Saját önismereti folyamatom 2020 óta, pszichoanalitikusan orientált kiképző terapeutámnál folyik.

Katathym Imaginatív terápia

A KIP terápia során képekkel dolgozunk imaginációban. A folyamat hatására illetve az utómegbeszélés eredményeképpen közelebb juthatunk tudattalan konfliktusokhoz, ezáltal jobban érhetővé válhat a személyiség működése, feltárhatóbbá válnak a lélektani elakadások.

Regresszív technikák

A terápiás kereteken belül alkalmazott korregressziós gyakorlatok célja, hogy biztonságos és megtartó körülmények között, a kliens élettörténetében visszafele haladva jobban megértsük egy-egy probléma eredőjét. Mikor milyen történések hatására alakult ki egy-egy tünet vagy problémás működés.

Ericksoni hipnózis

A technika szintén módosult tudatállapotban alkalmazott indirekt módszer, melynek célja, hogy a kliens ebben az elmélyült transzállapotban fogékonyabbá és nyitottabbá váljon a pozitív változásra. Nagy hangsúly kerül a belső erőforrások azonosítására és mozgósítására egyaránt. A módszer alapvetése, hogy a változás a tudattalanban zajlik illetve, hogy mindenkiben ott rejlik a saját tüneteinek megértésének képessége. Hiszen tüneteink valójában jelzőfények melyek a tudattalan segítségével megérthetőek és a megértésükön keresztül eljuthatunk a megoldáshoz is.

Horváth Borbála

Pszichológus